Alt om Glattkjøring: Sikkerhetsregler og eksperttips for vinterkjøring
Glattkjøring, eller sikkerhetskurs på bane som det nå heter offisielt, er en obligatorisk del av føreropplæringen som gir deg viktig erfaring med å håndtere bilen under krevende forhold. I denne artikkelen får du vite alt om priser, krav og hva du kan forvente av kurset i 2025.
Dette kurset er designet for å gi deg praktisk erfaring med hvordan bilen oppfører seg på glatt føre og hvordan du best kan håndtere ulike trafikksituasjoner under vanskelige kjøreforhold. Gjennom fire timer med både teori og praksis vil du lære essensielle ferdigheter som kan redde liv.
Gjennomsnittlig totalpris
5.000 – 6.500 kr
Krav og praktisk informasjon
Alt du må vite før du starter sikkerhetskurs på bane
Grunnleggende kursinformasjon
Varighet og tidspunkt
- 4 timer totalt opplæring
- Tilgjengelig hele året
- Fleksible tidspunkter
- Morgenkurs og ettermiddagskurs
Forberedelser
- Gyldig legitimasjon kreves
- Komfortable klær anbefales
- Grunnleggende kjøreerfaring nødvendig
- Oppmøte 15 minutter før kursstart
Kursets oppbygning
Del 1: Teoretisk innføring
Gjennomgang av sikkerhetsprinsipper og kursmål. Introduksjon til kjøreteknikk på glatt føre og innføring i fysiske krefter som påvirker bilen.
45 minutterDel 2: Sikring og utstyr
Praktisk opplæring i sikring av last og passasjerer. Gjennomgang av sikkerhetsutstyr og innstilling av sete, speil og nakkestøtte.
45 minutterDel 3: Praktisk kjøring
Øvelser på bane med fokus på bremseteknikk, unnamanøver og kontroll på glatt føre. Testing av ulike kjøreforhold og scenarioer.
2 timerDel 4: Evaluering
Felles refleksjon og gjennomgang av erfaringer. Diskusjon om læringspunkter og praktisk anvendelse i trafikken.
30 minutterPraktisk informasjon
Kjøretøy
- Moderne kjøreskolebil med dobbelt pedalsett
- Regelmessig vedlikeholdt og sikkerhetskontrollert
- Utstyrt med vinterdekk og ABS-bremser
- Automatgir tilgjengelig ved behov
Deltakere og grupper
- Maksimalt 2 elever per bil
- Små grupper for optimal læring
- Tilpasset individuelt nivå
- Mulighet for privat undervisning
Instruktører
- Erfarne trafikklærere med spesialkompetanse
- Alltid til stede i bilen under øvelser
- Sertifisert for glattkjøringsopplæring
- Fokus på trygghet og læring
Fasiliteter
- Moderne øvingsbane med ulike underlag
- Oppvarmet venterom og garderober
- Teorilokaler med moderne utstyr
- Gratis parkering og WiFi
Husk å ta med gyldig legitimasjon og eventuelt eksisterende førerkort på kursdagen. Kom uthvilt og i god form – det blir en lærerik og aktiv dag!
Priser for sikkerhetskurs på bane 2025
Oversikt over alle kostnader knyttet til glattkjøring
Obligatoriske kostnader
Baneleie (NAF)
Leie av øvingsbane og fasiliteter
Kursavgift
4 timer undervisning med instruktør
Billeie
Leie av kjøreskolens bil under kurset
Rabatter og tillegg
- NAF medlemmer får 150 kr i rabatt
- Studenter kan få opptil 10% rabatt
- Grupperabatt ved 3+ deltakere
- Tillegg for kveldskurs: 200 kr
Betalingsinformasjon
- Delbetaling er mulig
- Betaling må skje før kursstart
- Vipps og kort aksepteres
- Faktura med 14 dagers frist
Regionale prisforskjeller
Oslo-området
- Høy etterspørsel
- Flere tilgjengelige baner
- Fleksible tidspunkter
Bergen
- Moderat etterspørsel
- God tilgjengelighet
- Værforbehold kan påvirke
Trondheim
- Gode vinterforhold
- Erfarne instruktører
- Moderne fasiliteter
Andre regioner
- Varierende tilgjengelighet
- Kan kreve lengre reisevei
- Ofte rimeligere alternativ
Pakketilbud
Basis pakke
5.800 kr- 4 timer glattkjøringskurs
- Leie av øvingsbane
- Grunnleggende opplæring
- Standard tidspunkt
Komplett pakke
7.500 kr- Alt i basis pakken
- 2 ekstra kjøretimer
- Teorikurs inkludert
- Valgfritt tidspunkt
Premium pakke
9.900 kr- Alt i komplett pakken
- Privat instruktør
- Fleksibel timeplan
- Garanti for bestått
Alle priser er oppdatert for 2025. Prisene kan variere mellom ulike trafikkskoler og regioner. Vi anbefaler å sammenligne priser fra flere skoler i ditt område.
Forberedelser og tips
Slik får du mest mulig ut av sikkerhetskurset på bane
Viktige forberedelser
Før kursdagen
-
God natts søvn
Du bør være uthvilt og fokusert for å få best mulig utbytte av kurset
-
Praktisk bekledning
Ha på deg komfortable klær og egnede sko for kjøring
-
Mental forberedelse
Les gjennom kursmateriale og tenk gjennom dine forventninger
Ta med deg
-
Gyldig legitimasjon
Førerkort eller annen gyldig ID er påkrevd
-
Skrivesaker
For notater under teorigjennomgang
-
Mobiltelefon
Ha den med avslått under kjøring
Under kurset
- Følg nøye med på instruktørens anvisninger
- Still spørsmål om du er usikker
- Ta aktiv del i diskusjoner og refleksjoner
- Observer andre deltakere når de kjører
Læringsmål
- Forstå hvordan bilen oppfører seg på glatt føre
- Lær riktig bremseteknikk og unnamanøver
- Kjenn dine egne begrensninger
- Utvikle god risikoforståelse
Sikkerhet først
- Alltid bruk sikkerhetsbelte korrekt
- Juster sete og speil før kjøring
- Hold fokus under hele kurset
- Følg banens sikkerhetsregler
Etter kurset
- Reflekter over det du har lært
- Praktiser teknikkene i trygge omgivelser
- Del erfaringer med medtrafikanter
- Vurder oppfriskningskurs årlig
Vanlige feil å unngå
Overdreven selvtillit
Ikke overvurder dine kjøreferdigheter. Vær ydmyk og åpen for læring.
Manglende fokus
Unngå distraksjoner. Hold full oppmerksomhet på kjøringen og instruktørens beskjeder.
For høy hastighet
Start rolig og øk farten gradvis etter hvert som du blir tryggere.
Ignorere feedback
Ta til deg tilbakemeldinger fra instruktøren og lær av dine feil.
Husk at glattkjøring handler om å bygge erfaring og selvtillit i trygge omgivelser. Ta deg tid til å lære, still spørsmål og fokuser på å bli en bedre og tryggere sjåfør.
Vanlige spørsmål
Finn svar på de vanligste spørsmålene om sikkerhetskurs på bane
Om kurset
Du kan ta glattkjøring når som helst i året siden det foregår på en spesialtilpasset bane. Det anbefales å ta kurset mot slutten av opplæringen, når du har god kontroll på bilen og grunnleggende kjøreferdigheter.
Kurset varer i totalt 4 timer, inkludert:
- 45 minutter teori og introduksjon
- 45 minutter sikring av last og personer
- 2 timer praktisk kjøring på bane
- 30 minutter evaluering og oppsummering
På kurset lærer du:
- Hvordan bilen oppfører seg på glatt føre
- Riktig bremseteknikk og unnamanøver
- Sikring av last og passasjerer
- Risikovurdering og ulykkesforebygging
- Håndtering av kritiske situasjoner
Praktisk informasjon
Du bruker kjøreskolens bil under kurset. Bilene er spesielt tilpasset med:
- Doble pedalsett for sikkerhet
- Regelmessig vedlikehold og kontroll
- Moderne sikkerhetssystemer
- Vinterdekk tilpasset banen
Du må ha med:
- Gyldig legitimasjon
- Bekreftelse på betalt kursavgift
- Komfortable klær og sko
- Eventuelt skrivesaker for notater
Alt annet nødvendig utstyr blir stilt til disposisjon av kjøreskolen.
Kostnader og betaling
De fleste trafikkskoler tilbyr flere betalingsmuligheter:
- Bankkort eller kredittkort
- Vipps
- Faktura
- Delbetaling gjennom kjøreskolens avtaler
Kontakt din kjøreskole for deres spesifikke betalingsalternativer.
Ja, det finnes flere muligheter for å redusere kostnadene:
- NAF-medlemmer får 150 kr i rabatt
- Studentrabatt hos mange kjøreskoler
- Pakkepriser ved bestilling av flere kurs
- Ungdomsrabatt for personer under 25 år
Krav og regler
Nei, kurset har ikke bestått/ikke bestått. Fokuset er på læring og utvikling av ferdigheter. Likevel må du vise:
- Aktiv deltakelse i kurset
- Grunnleggende kjøreferdigheter
- Forståelse for sikkerhet
- Vilje til å følge instruksjoner
De fleste kjøreskoler har følgende regler for avbestilling:
- Mer enn 48 timer før: Full refusjon
- 24-48 timer før: 50% refusjon
- Mindre enn 24 timer før: Ingen refusjon
- Ved sykdom med legeattest: Full refusjon
Sjekk spesifikke regler med din kjøreskole.
Fant du ikke svaret du lette etter?
Kontakt din nærmeste trafikkskole eller NAF for mer informasjon om glattkjøring og sikkerhetskurs på bane.